המסע האישי שלי ללילה שקט ובריא: איך הכל התחיל?
במשך שנים רבות, הלילות בבית שלנו נראו כמו שדה קרב של רעש ועייפות מצטברת. בכל בוקר מחדש הייתי מתעוררת כשאני מרגישה כאילו לא ישנתי דקה, עם תחושת כבדות שליוותה אותי לאורך כל היום. בן הזוג שלי סבל מנחירות קולניות וחזקות במיוחד, ואני מצאתי את עצמי נודדת שוב ושוב אל הספה בסלון רק כדי לחטוף כמה דקות של שקט מיוחל. המצב הבלתי נסבל הזה השפיע באופן ישיר על הריכוז שלי בעבודה, על מצב הרוח שלי ובעיקר על הזוגיות והבריאות של שנינו.
ידעתי שאנחנו חייבים לעשות מעשה ולמצוא פתרון אמיתי ולא עוד פלסטר זמני. כך התחיל המסע האישי שלנו לעבר הבנת הבעיה לעומק ולמידה של הדרכים להתמודד איתה. במדריך הבא, המובא לכם מטעם חברת דן סיפאפ בע
